Deine Ziele
Was dich bei UNS erwartet?
Kurse
Power dich mit verschiedenen virtuellen Kursen aus oder besuche einen unserer vielseitigen Live-Kurse mit zertifizierten Trainern. Für jedes deiner Trainingsziele ist etwas dabei.
Gerätetraining
Durch geführtes Gerätetraining trainierst du deine Muskeln effektiv. Gerade Einsteiger im Fitnesstraining trainieren hier sehr sicher, da die Bewegung in einem festen Bewegungsradius durchgeführt wird. Fortgeschrittene können an den Geräten viel Gewicht bewegen und erhalten maximale Erfolge.
Freihanteltraining
Trainiere mit freien Gewichten in einem Intensiv-Workout für dich als Fortgeschrittener. Hier kannst du Übungen ohne Führung durchführen und stärkst neben deiner Stütz-, auch deine Haltemuskulatur.
Personaltraining
Du warst schon mal in einem Fitnessstudio angemeldet, aber die Ergebnisse sind ausgeblieben? Du möchtest eine intensive 1zu1 Betreuung und dein Ziel schneller und nachhaltiger erreichen? Dann haben wir genau das richtige für dich! Wir bieten unseren Mitgliedern zusätzlich zu unserem Betreuungssystem die Möglichkeit, Personaltraining zu buchen.
Funktionstraining- Beweglichkeitstraining
Funktionstraining ein Ganzkörper- sowie Gesundheitstraining. In diesem Kurs wird der ganze Körper gekräftigt, die Beweglichkeit und Koordination gefördert, die Körperwahrnehmung geschult. Das Training stärkt und schützt deinen Rücken, die Gelenke, Sehnen und Bänder. Mit unseren zertifizierten Therapeutinnen trainierst du in dieser Stunde sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Hilfsmitteln wie Thera-Band, Kurzhanteln, Balancekissen, Bälle uvm…
Rollen und Bandmassage
Der Abfluss der Lymphflüssigkeit sowie Wassereinlagerungen im Körper werden hier deutlich gesteigert. Die Schlacken und Giftstoffe werden über die Lymphen zu den Lymphknoten transportiert, hier aufgenommen, zersetzt und abtransportiert. Die Haut wird an den gewünschten Körperstellen regeneriert, mit Sauerstoff versorgt, die Durchblutung gefördert. Es werden neue elastische Fasern produziert. Dieses führt zur sichtbaren Straffung, Glättung und zur deutlichen Umfangreduzierung des Gewebes.
Bei der Bandmassage werden die Fasern gefestigt und tonisiert.
Cardiotraining
Mit regelmäßigem Ausdauertraining, auch Cardiotraining genannt, tust du aktiv etwas für deine Gesundheit und deine Fettverbrennung. Laufbänder, Fahrräder und Crosstrainer.
In unserem Cardiobereich findest du jedes Gerät, um deine Ausdauer zu verbessern und dein Herz zu stärken.
Zirkeltraining
Bei uns verlierst du durch abwechslungsreiches Training nie das Interesse! Das gezieltes Ganzkörpertraining bietet dir die Möglichkeit komplexe Übungen kennen zu lernen, die dir im Alltag helfen werden. Das Zirkeltraining ermöglicht dir in kurzen Trainingseinheiten gelenkschonend und effektiv deine Ziele zu erreichen.
Ernährungsberatung
Du hast Probleme dein Zielgewicht zu erreichen? Nicht mit uns! Durch die richtige Ernährung erreichst du deine Ziele noch schneller und vermeidest den Jo-Jo Effekt. Nutze unser optimiertes Ernährungskonzept! Vereinbare gleich eine kostenlose Beratung mit unseren Expertinnen!
Körperanalyse "InBody"
Dein Körpergewicht allein sagt erstmal nicht viel aus!
Unsere professionelle InBody-Körperanalyse hingegen liefert uns viele wertvolle Rückschlüsse auf deinen Gesundheits- und Fitnesszustand. Dadurch können wir von gezielt geeignete Maßnahmen ableiten, in Verbindung mit einer fundierten Gesundheitsberatung und Überwachung der Zielverfolgung.
Unsere Mitgliedschaften
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Das sagen unsere Mitglieder
Ich kann nur sagen danke, danke, danke, dass es euch für uns gibt. Euch auch einen guten Rutsch und auf ein reales Wiedersehen im neuen Jahr 💜✨
…… Ihr seid alles andere als „nur“ eine anonyme Sportstätte!
Vielen, vielen Dank für die schönen Sportstunden.
Kommunikation, Professionalität, Qualität.
Ich kann dieses Fitness Studio nur empfehlen. Alles Top 👍
Tolles Team, super Kursangebote, Preis & Leistung top, nur zu empfehlen.
Einige Mädels aus meinem Freundeskreis trainieren dort & sehr zufrieden-> vor allem mit dem Kursangebot, sowie der Betreuung.
Studio
Micaela Susann Busset
Lady`s Fitness Point
Lange Weihe 18
30880 Laatzen
Telefon: 0511 / 82 22 23
E-Mail: info@ladys-fitnesspoint.de
Öffnungszeiten
Mo - Fr: 09:00 - 21:00 Uhr
So: 10:00 - 16:00 Uhr